Sleep - Нойр,амраах

Digestion -Хоол шингээх

Immunity - Дархлаа дэмжих

Intense Black tea -  Африкийн өвөрмөц хөрс болон цаг уурын нөхцөлд ургадаг учир бусад хар цайнаас илүү аагтай бөгөөд хар цайнд дурлагсдад илүү тохиромжтой.