Идэр залуу навчнаас бүтэх энэхүү цай нь 300 гаруй төрлийн идэвхтэй бодис, амин дэм, эрдэс бодис антиоксидант агуулдаг.

Уулонг болон ногоон цай 100 мл тутамд ойролцоогоор 31 мг кофейн агуулдаг бөгөөд энэ нь хар цайнаас арай бага, цагаан, шар цайнаас арай илүү юм. Энэ хэмжээ нь таны ууж буй цай, цаг, температур, хандлах аргаас хамааран өөр өөр байх боломжтой. Гоо сайхны гэх энэхүү цай нь кали, кальци, цинк, магни, төмөр, фосфор, фтор болон витамин С өөртөө агуулдаг.

• Хоолны дэглэм барьж буй хүмүүст тохиромжтой
• Бодисын тогтолцоог идвэхжүүлж тураана
• Хоолны шингэцийг сайжруулна. 5 аяга цай нь өдөрт 70-80 калор шатаана.
• Бүдүүн нарийн гэдэсний бохирдол цэвэрлэж, өтгөн хаталтаас сэргийлнэ.
• Арьсанд тэжээл болон чийгшил өгч, булбарай зөөлөн болгоно.
• Антиоксидант, В,С амин дэмүүд нь арьсыг цайруулхаас гадна үрэвсэлт батгыг арилгана.
• Хелико бактери болон ходоодны үрэвсэл, шарх намдаах зорилгоор хоолны дараа хэрэглэж болно.